アロハ〜!ハワイ在住のakiです!
ただいまインビザライン 5枚目です!色々慣れてきて、だいぶ適当になってきました。コーヒーとかもはやストロー無しでも飲んじゃうし。着色?うるさいわー!って感じですよ。
でも、マウスピースを洗浄液に漬けるのは毎日になりました。
歯医者さんでは週に1、2回くらいで良いって聞いてたんだけれど、3日に1回が2日に1回になり、毎日になりました。
なんか毎日やったほうが気分いいので!タブレットも高いものじゃないしね。
私がアマゾンで買ったのは96粒入りで13.49ドルでした。1粒14セント。
マウスピース用でなくて、入れ歯用でもアルコールフリーならば良いって聞いていたのだけれど、歯医者さんでもらったサンプルと同じ「リテイナーブライト」にしました。(色々考えるのが面倒だったし安かったので!)
切り取り線があったりなかったりして毎回イラっとするので(さすがアメリカ)、ハサミで全部切っておいたぜ!

これを、夕食の時にアライナー(マウスピース)と一緒に、このアイスの空容器に、ぬるま湯と入れておきます。
夕食が終わったら歯磨きしてフロスして、アライナーをちょびっと歯ブラシでゴシゴシして終わりです!
歯ブラシゴシゴシはあんまりやらないほうがいいみたいなので(浸けおき洗いが基本!らしい)、軽〜くね⭐️
やっぱり毎日やるほうが断然気持ちいいです。ここまでやると、夕食後に何か食べようという気持ちが1ミリも起きないしね…!
一応リンク貼っておきます。
でも日本に住んでたら、普通に日本のこういうので良いと思います。安いしね!
以上、マウスピースのお手入れ方法でした〜!