アロハ〜！ハワイ在住のakiです！
ただいまインビザライン ５枚目です！色々慣れてきて、だいぶ適当になってきました。コーヒーとかもはやストロー無しでも飲んじゃうし。着色？うるさいわー！って感じですよ。
でも、マウスピースを洗浄液に漬けるのは毎日になりました。
歯医者さんでは週に１、２回くらいで良いって聞いてたんだけれど、３日に１回が２日に１回になり、毎日になりました。
なんか毎日やったほうが気分いいので！タブレットも高いものじゃないしね。
私がアマゾンで買ったのは９６粒入りで１３.４９ドルでした。１粒１４セント。
マウスピース用でなくて、入れ歯用でもアルコールフリーならば良いって聞いていたのだけれど、歯医者さんでもらったサンプルと同じ「リテイナーブライト」にしました。(色々考えるのが面倒だったし安かったので！）
切り取り線があったりなかったりして毎回イラっとするので（さすがアメリカ）、ハサミで全部切っておいたぜ！
これを、夕食の時にアライナー（マウスピース）と一緒に、このアイスの空容器に、ぬるま湯と入れておきます。
夕食が終わったら歯磨きしてフロスして、アライナーをちょびっと歯ブラシでゴシゴシして終わりです！
歯ブラシゴシゴシはあんまりやらないほうがいいみたいなので（浸けおき洗いが基本！らしい）、軽〜くね⭐️
やっぱり毎日やるほうが断然気持ちいいです。ここまでやると、夕食後に何か食べようという気持ちが１ミリも起きないしね…！
一応リンク貼っておきます。
でも日本に住んでたら、普通に日本のこういうので良いと思います。安いしね！
以上、マウスピースのお手入れ方法でした〜！
